Descubre cuáles son los alimentos más saludables y perjudiciales para tus riñones. Beber suficiente agua, consumir frutas frescas, verduras de hojas verdes, legumbres y pescados grasos son excelentes opciones para mantener la salud renal. Por otro lado, es importante evitar el consumo de refrescos azucarados, sopas instantáneas y carnes rojas y procesadas, ya que pueden dañar el funcionamiento de los riñones a largo plazo. Cuidar la alimentación es fundamental para mantener la salud de este órgano vital.
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