La alimentación juega un papel fundamental en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Según un cardiólogo de prestigio mundial, los alimentos que debes evitar son los congelados, enlatados o procesados, las bebidas azucaradas y los alimentos encurtidos o embutidos. En cambio, debes incluir en tu dieta verduras y hortalizas frescas, pescado, fruta (especialmente frutos rojos y manzanas) y garbanzos. Estos alimentos nutren el corazón y promueven una salud integral. La recomendación del cardiólogo es válida para cualquier persona que desee una vida saludable.
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