El hígado graso no alcohólico es una enfermedad común que afecta a un gran porcentaje de la población. Aunque no presenta síntomas, puede llevar a complicaciones graves como la cirrosis. El aumento de su incidencia se relaciona con un estilo de vida sedentario y una dieta poco saludable. Para prevenir y revertir esta enfermedad, es importante adoptar un estilo de vida saludable que incluya evitar las bebidas azucaradas, priorizar el consumo de proteínas, reducir el consumo de grasas saturadas, abstenerse del alcohol y hacer ejercicio regularmente. Perder peso también puede ayudar a regresar la acumulación de grasa en el hígado. Aunque no existen tratamientos médicos que reviertan la enfermedad, seguir estas recomendaciones puede marcar la diferencia.
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