Todos tenemos gases, pero las razones pueden variar. El gas es el subproducto de la fermentación de los alimentos en el colon. Algunos alimentos son más propensos a fermentar, como las alubias y los alimentos ricos en FODMAP. La flora intestinal es importante para la salud intestinal. Si los gases causan molestias, es recomendable consultar a un médico. Se pueden probar cambios en la dieta, como reducir los alimentos procesados y seguir una dieta baja en FODMAP. También es importante visitar a un médico si hay pérdida de peso involuntaria, sangre en las heces o cambios en los hábitos intestinales. Llevar un diario de gases puede ayudar a identificar patrones. Se pueden utilizar remedios de venta libre, como simeticona o probióticos.
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