El insomnio puede afectar seriamente el estilo de vida de quien lo padece. Para contrarrestar este tipo de malestares, existen opciones más naturales, como las plantas medicinales, que pueden servir por sí solas o en acompañamiento con un tratamiento clínico. Una de estas plantas es la pasiflora, que ayuda a relajar, calmar los nervios e incluso a quitar el insomnio. La pasiflora se caracteriza por su lista de propiedades medicinales, siendo sus cualidades como sedante las más utilizadas, ya que se recomienda en casos de insomnio, despertares nocturnos, nervios, ansiedad y estrés. También tiene eficacia contra malestares gastrointestinales, histeria, asma, palpitaciones y para aliviar el dolor, como el de cabeza y la migraña. Para obtener los beneficios de la pasiflora, se recomienda beber en forma de té derivado de la infusión de sus flores. Se pueden preparar de dos a tres tazas diarias. Sin embargo, es importante tener en cuenta los posibles efectos secundarios y contraindicaciones de esta planta medicinal, como somnolencia, sensación de fatiga, molestias estomacales, reacciones alérgicas, interacciones con ciertos medicamentos y precauciones en embarazo, lactancia y trastornos hepáticos.
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