Tu cama puede albergar una gran cantidad de gérmenes como bacterias, hongos, virus e incluso pequeños insectos. Estos microorganismos pueden causar enfermedades graves como infecciones de la piel, neumonía y alergias. Además, las toallas, la ropa y otros artículos domésticos pueden llevar gérmenes a tu cama. Es importante mantener una buena higiene de la cama, lavando y cambiando regularmente la ropa de cama, ventilando las sábanas todas las mañanas y usando fundas lavables para el colchón. También se recomienda tomar duchas antes de acostarse, evitar comer y beber en la cama, y mantener a las mascotas alejadas de las sábanas. Mantener una buena higiene de la cama es esencial para prevenir enfermedades y mantener un ambiente saludable para dormir.
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