Nuevos estudios revelan que el excesivo consumo de bebidas azucaradas está relacionado con enfermedades no transmisibles. Beber dos litros o más por semana de bebidas endulzadas artificialmente aumenta el riesgo de fibrilación auricular en un 20%. La fibrilación auricular es un ritmo cardíaco irregular que puede causar coágulos sanguíneos y aumentar el riesgo de ictus y otras complicaciones relacionadas con el corazón. Beber una cantidad similar de refrescos con azúcar añadido eleva el peligro de fibrilación auricular en un 10% más. Beber jugos puros sin azúcar se asocia a un riesgo un 8% más bajo. Los beneficios de una dieta basada en plantas para la salud del corazón. Los consumidores de bebidas endulzadas artificialmente o light tenían más probabilidades de ser mujeres, más jóvenes, pesar más y tener una mayor prevalencia de diabetes tipo 2. Lo mejor es beber agua y limitar al mínimo las bebidas endulzadas bajas en calorías o sin calorías.
Imagen: Business Insider
