Perder peso puede ser una tarea frustrante para muchas personas. A menudo, los esfuerzos realizados parecen tener poco impacto en el peso corporal. Existen múltiples factores individuales que afectan nuestra capacidad para adelgazar, siendo los genes uno de ellos.
Recientemente, un equipo de investigadores ha identificado 14 genes vinculados al grado en que el ejercicio contribuye a la reducción de peso. Durante un experimento, los portadores de ciertas variantes de estos genes de la delgadez lograron perder más peso que aquellos con un perfil genético diferente.
Uno de los genes destacados es el PPARGC1A, que codifica la proteína PGC-1α. Este gen se asoció con los participantes que más peso perdieron. La proteína PGC-1α está relacionada con la gestión de energía en las células a través de las mitocondrias y puede influir en la presión sanguínea, el colesterol celular y la obesidad.
El experimento incluyó a 38 voluntarios de entre 23 y 40 años, divididos en un grupo experimental y otro de control. El grupo experimental realizó ejercicio de carrera durante ocho semanas. Aunque el grupo de control también perdió peso, lo hicieron de manera desigual. Los análisis de ADN revelaron que el 62% de la pérdida de peso se relacionaba con factores genéticos, mientras que el 37% se atribuía al ejercicio.
A pesar de la influencia genética, el equipo enfatiza que el ejercicio sigue siendo el detonante de estos cambios. “Los genes son importantes, pero sin ejercicio y cambios en el estilo de vida, no se lograrán resultados”, afirmó Henry Chung, líder del estudio. Además, el deporte tiene beneficios para la salud más allá de la masa corporal, afectando la salud cardiaca y mental.
Este estudio no es el primero en explorar la relación entre genética y control del peso. Sin embargo, profundizar en estas interacciones es crucial para optimizar los resultados del ejercicio y otras estrategias de pérdida de peso. En el futuro, podríamos diseñar intervenciones personalizadas basadas en las características individuales de cada persona.
Imagen: Jozsef Hocza / mirerek8
