Una encuesta revela que los trabajadores remotos pasan la mayor parte del día sentados, lo que puede tener un impacto negativo en su salud. Los expertos recomiendan seguir un patrón de movimiento que incluya períodos de estar de pie y en movimiento. Además, es importante mantener una buena postura al sentarse y evitar mirar hacia abajo al usar dispositivos electrónicos. Los descansos regulares y salir al aire libre también son fundamentales para reducir el estrés y aumentar la productividad. Afortunadamente, los precios de los equipos ergonómicos han bajado, lo que facilita la creación de un entorno de trabajo saludable.
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