La venta de suplementos de magnesio se ha disparado en España, convirtiéndose en uno de los más consumidos. El magnesio es esencial para el funcionamiento del organismo y su déficit puede provocar diversos síntomas. Existen diferentes tipos de suplementos de magnesio, como el bisglicinato y el citrato, que se absorben mejor que las sales inorgánicas. Es importante consultar a un profesional para elegir el suplemento más adecuado según las necesidades individuales.
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