El té es una de las bebidas más consumidas en el mundo, con una gran variedad de colores y sabores. En España, millones de personas disfrutan de esta bebida a diario, ya sea en el desayuno, a media mañana o por la tarde. Recientemente, se han publicado hallazgos en Annals of Internal Medicine que revelan que el consumo de té negro está asociado con un riesgo «modestamente» menor de muerte por enfermedad cardiovascular, cardiopatía isquémica y accidente cerebrovascular.
El té negro contiene altos niveles de polifenoles y flavonoides, compuestos que reducen el estrés oxidativo y la inflamación, factores que pueden provocar cáncer y otras enfermedades graves. Estos beneficios están relacionados con un menor riesgo de mortalidad. Además, el té negro es conocido por ser una infusión adelgazante, muy popular por su capacidad para ayudar en la pérdida de peso.
El consumo de té negro no solo ayuda a adelgazar y a mantenernos más tranquilos, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud. Entre ellos, la protección de las células, la reducción del riesgo de enfermedad cardíaca, la estimulación mental y la mejora de la salud de la piel. Estos beneficios hacen del té negro una opción saludable y deliciosa para incluir en nuestra rutina diaria.
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