Los arándanos son considerados el Santo Grial de la longevidad debido a sus propiedades antioxidantes y nutritivas. Estas pequeñas frutas fortalecen las células, cuidan la vista, reducen el colesterol, alivian la inflamación, estimulan el cerebro y ayudan en la recuperación muscular. El médico especialista en longevidad, Neil Paulvin, destaca la importancia de incluir arándanos en nuestra dieta diaria para promover la salud y prevenir enfermedades. La esperanza de vida en España se encuentra entre las más altas del mundo, gracias a factores como la dieta mediterránea y un estilo de vida activo. Sin embargo, el envejecimiento de la población y el aumento de enfermedades crónicas representan desafíos para el sistema de salud y el bienestar de la sociedad española.
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