Empezar a alimentar a tu bebé con sólidos puede ser un desafío, pero evitando algunos errores comunes, puedes hacer que esta experiencia sea más agradable tanto para ti como para tu bebé. Aquí te presento los 4 principales problemas que debes evitar.
Ofrecer solo 1 alimento a la vez
En lugar de introducir un alimento cada 3 días, se ha demostrado que ofrecer una variedad de alimentos desde el principio es más beneficioso. A menos que sea un alérgeno, puedes ofrecer varios alimentos en cada comida para que tu bebé experimente diferentes sabores, texturas y nutrientes.
Limpiar al bebé a mitad de comida
Permitir que los bebés se manchen mientras comen les ayuda a familiarizarse con los alimentos nuevos. Es importante que utilicen sus sentidos más allá del gusto, como el tacto y el olfato, para acercarse a nuevos sabores y texturas. Limpiarlos a mitad de comida no les da la oportunidad de involucrarse completamente con la comida.
Cocinar alimentos sin sabor
No es necesario que los alimentos de tu bebé sean aburridos. Puedes mejorar sus comidas utilizando especias y hierbas, evitando la sal y el azúcar añadidos. Cuantos más sabores experimente, más diverso será su paladar.
Renunciar demasiado pronto a los alimentos que rechaza
Es normal que tu bebé necesite varios intentos antes de acostumbrarse a nuevos sabores o texturas. No te desanimes si rechaza ciertos alimentos, simplemente inténtalo de nuevo más tarde. La clave es ofrecerle constantemente oportunidades para practicar con nuevos sabores.
Al evitar estos errores comunes, podrás hacer que la hora de la comida sea más agradable y beneficiosa para tu bebé. Recuerda que cada bebé es diferente, así que experimenta y encuentra lo que funciona mejor para tu pequeño.
Imagen: Business Insider
