Un estudio de la Universidad de California en San Diego revela que pasar más de 11 horas al día sentado aumenta el riesgo de muerte prematura en un 57%. Aunque se realice ejercicio diario, el riesgo persiste. Otros estudios sugieren que estar sentado más de media hora seguida puede aumentar los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial. Para contrarrestar el sedentarismo, se recomienda implementar rutinas como trabajar de pie, caminar durante las llamadas telefónicas y hacer pequeñas ráfagas de ejercicio.
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